MTT_panquecas_1

29 de março de 2015

Espaço Saúde

Panquecas de banana Fitness

Se você procura por receitas leves e sem glúten para adicionar ao seu cardápio eis aqui uma delas. Simples e de fácil preparo, com certeza você vai querer adotar.

healthy-pancake-recipe

Ela é ideal para um pós-treino, pois é um alimento equilibrado e rico em proteínas. Pra quem não consegue ficar longe das beliscadinhas ao longo do dia, a banana prolonga a sensação de saciedade isso deve-se ao triptofano, que ajuda a controlar a vontade de doces.

Aproveitem essa maravilha!
receita-panqueca-banana

Ingredientes:

– 1 Banana
– 2 Ovos

Modo de preparo:

– Bata os ingredientes no liquidificador
– Colo uma concha de massa na frigideira (morna)
– Em fogo baixo, espere 1 minuto e vire para assar o outro lado
– Siva com frutas, mel ou a cobertura de sua preferência

MTT_panquecas_1

Espero que tenham gostado, tendo alguma dúvida ou algum assunto que queiram deixem nos comentários que vou responder com o maior carinho. Um lindo dia e um beijaraço minhas Lady’s!!!

Next Post

Posts Relacionados

  • Acho q com mel fica deve ficar muito doce. Vou fazer, mas sem o mel e as frutas da coberta rs.
    Obrigado pela receita!

  • Oiii meu lindo! Olha eu comi com geleia de amora e adorei, ela sem nada já é uma delícia ai vai do gosto de cada um, mas aproveite a receita é maravilhosa!
    Um lindo dia e um beijaraço!!!

  • Lala Belfort

    Testei em casa e ficou uma delicia! :p
    Vou ficar de olho nas próximas receitas fit, obrigada Lydy! 😉

  • Olá Lala! Que bom que gostou minha linda… Fique ligada nas próximas e aproveite!
    Seja bem vinda…
    Um lindo dia e um beijaraçooo!!!

mautic is open source marketing automation