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Espaço Saúde

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5 de junho de 2015

Espaço Saúde

Tortinha de Limão Fit

Hey Amores!
Hoje estou trazendo pra vocês um momento doçura fit, uma receitinha fácil de preparar e que fica incrível!
O fim de semana está chegando e sempre dá aquela vontade de um docinho não é mesmo?!
Então venha conferir comigo essa delícia de comer sem culpa! Continue Lendo

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15 de abril de 2015

Espaço Saúde

Pão de Queijo Fit

Hey Lady’s lindas! Tudo bem com vocês?
Hoje vim trazer mais uma receitinha fit pra você que treina, mantém uma alimentação mais livre de gorduras e por uma vida mais saudável sem perder o que há de bom na gastronomia.
Lembrando que também é muito importante nos mantermos em movimento hein… Então vamos lá!
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9 de abril de 2015

Espaço Saúde

Exercício do dia: Agachamento

Hey Lady’s lindas! Tudo bem com vocês?

Hoje vim falar sobre você se exercitar, todos nós sabemos o quanto é bom manter-se em movimento. Os exercícios físicos são ótimos para manter sua vida mais equilibrada e saudável, ele consiste no gasto de nossa energia para a movimentação em cada execício realizado.
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